Chuỗi bài chia sẻ: “Tôi đã thoát khỏi cơn đau bệnh gout như thế nào”

Bài 1: “Triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị

bệnh gout”

Xin chào các đồng GOUT tôi là Thọ năm nay 36 tuổi đang làm việc và sinh sống tại Hà Nội, năm 2016 (31 tuổi) tôi được chẩn đoán là mắc bệnh GOUT nhưng không tin và qua đợt điều trị đó hết đau mình lại ăn chơi nhảy múa như cũ.
Tôi làm nghề đào tạo về marketing và phát triển cá nhân nên thường xuyên có những buổi liên hoan rất sớm (đi nhậu lú 1h sáng sau khi tan lớp, tàn cuộc lúc 5, 6h thì về) việc đó diễn ra khá lâu thì cơ thể mình phản đối. Năm 2017 tôi bị đau 2 lần và nguyên 1 năm đó ăn chay (vẫn đi uống rượu bia nhưng hạn chế hơn). năm 2018 thì không ăn chay nữa và vẫn uống rượu bia và năm đó tôi gặp 5 trận đau. đỉnh điểm là đầu năm 2019 1 tháng tôi vào viện tới 2 lần mà phải ngồi xe lăn nhưng sau 2 lần đó dù uống thuốc và nghiêm chỉnh làm theo lời bác sĩ và vẫn phải đi ‘cà nhắc’.
Lúc đó tâm trạng của tôi khá là bi quan và đặt ra câu hỏi ‘mình phải ê ẩm như này cả đời sao?’ đó cũng là lúc tôi nghiêm túc với bệnh của mình. dùng đủ các phương pháp Đông, tây y (kết hợp cúng) các loại lá cây ai mách gì uống lấy (chưa bao giờ hỏi mình đang uống gì luôn – giờ nghĩ lại thấy liều ghê)

sau đó mấy tháng thì tôi cũng tìm được cách để QUẢN LÝ bệnh của mình làm sao để  SỐNG vui khoẻ với bệnh GOUT

Đây là tôi: Vũ Ngọc Thọ

Đây là tôi: Vũ Ngọc Thọ

Bệnh gout là gì? Mọi thứ bạn cần biết về bệnh bệnh gout

Bệnh Gout là một thuật ngữ chung cho một loạt các tình trạng do sự tích tụ của axit uric . Sự tích tụ này thường ảnh hưởng đến chân của bạn.

Nếu bạn bị bệnh Gout, có thể bạn sẽ cảm thấy sưng và đau ở các khớp chân, đặc biệt là ngón  cái. Cơn đau  Gout cấp đột ngột và dữ dội, hoặc những tấn công cuar gout, có thể khiến bạn cảm thấy như chân của bạn đang bốc cháy.

Bệnh Gout gây đau

Bệnh Gout gây đau

Các triệu chứng của bệnh gout

Một số người có quá nhiều axit uric trong máu, nhưng không có triệu chứng. Đây được gọi là bệnh Gout không triệu chứng.
Đối với bệnh Gout cấp tính, các triệu chứng đến nhanh chóng do sự tích tụ của các tinh thể axit uric trong khớp của bạn và kéo dài từ 3 đến 10 ngày.
Bạn sẽ bị đau và sưng dữ dội, và khớp của bạn có thể cảm thấy ấm. Giữa các cơn Gout khác nhau có thể bạn sẽ không có bất kỳ triệu chứng nào.
Nếu bạn không điều trị bệnh Gout, bệnh có thể trở thành mãn tính. Các cục cứng được gọi là tophi cuối cùng có thể phát triển trong khớp của bạn và da và mô mềm xung quanh chúng. Những cặn bẩn này có thể làm hỏng vĩnh viễn các khớp của bạn.
Điều trị kịp thời là rất quan trọng để ngăn ngừa bệnh Gout chuyển sang mãn tính.

Nguyên nhân của bệnh gout

Sự tích tụ của axit uric trong máu của bạn do sự phân hủy của nhân purin gây ra bệnh Gout.
Một số nguyên nhân khác chẳng hạn như rối loạn về máu và chuyển hóa hoặc mất nước, khiến cơ thể bạn sản xuất quá nhiều axit uric.
Một vấn đề về thận hoặc tuyến giáp, hoặc rối loạn di truyền, có thể khiến cơ thể bạn khó loại bỏ axit uric dư thừa.

Bạn có nhiều khả năng bị bệnh gout nếu bạn:

  • là đàn ông trung niên hay phụ nữ sau mãn kinh
  • có cha mẹ, anh chị em hoặc các thành viên khác trong gia đình bị bệnh Gout
  • uống rượu bia
  • dùng thuốc như thuốc lợi tiểu và Cyclosporine (Systemic)
  • có tình trạng như huyết áp cao , bệnh thận , bệnh tuyến giáp, tiểu đường hoặc ngưng thở khi ngủ

Ở một số người bị bệnh Gout, chế độ ăn uống là nguyên nhân.  (Sẽ có phần chia sẻ về những đồ ăn dẫn đến tăng axit uric)

Bia là một nguyên nhân gây bệnh gout

Bia là một nguyên nhân gây bệnh gout

Chẩn đoán bệnh gout

Bác sĩ có thể chẩn đoán bệnh Gout dựa trên việc xem xét tiền sử bệnh, khám sức khỏe và các triệu chứng của bạn. Bác sĩ có thể sẽ dựa trên chẩn đoán của bạn dựa trên:
  • mô tả của bạn về cơn đau khớp
  • tần suất bạn bị đau dữ dội ở khớp
  • khu vực này đỏ hoặc sưng như thế nào
Bác sĩ cũng có thể yêu cầu xét nghiệm để kiểm tra sự tích tụ của axit uric trong khớp của bạn. Một mẫu chất lỏng được lấy từ khớp của bạn có thể cho biết liệu nó có chứa axit uric hay không. Bác sĩ cũng có thể muốn chụp X-quang khớp của bạn.
Nếu bạn có các triệu chứng của bệnh Gout, bạn có thể bắt đầu bằng việc đến gặp bác sĩ. Nếu bệnh Gout của bạn nặng, bạn có thể phải đi khám bác sĩ chuyên khoa về các bệnh khớp.

Xét nghiệm nồng độ axit uric trong máu

Xét nghiệm nồng độ axit uric trong máu

Xét nghiệm nồng độ axit uric trong máu

Điều trị bệnh gout

Nếu không được điều trị, bệnh Gout cuối cùng có thể dẫn đến viêm khớp . Tình trạng đau đớn này có thể khiến khớp của bạn bị tổn thương và sưng tấy vĩnh viễn.
Kế hoạch điều trị mà bác sĩ đề xuất sẽ phụ thuộc vào giai đoạn và mức độ nghiêm trọng của bệnh Gout.
Thuốc điều trị bệnh Gout hoạt động theo một trong hai cách: Giảm đau và giảm viêm hoặc ngăn chặn các cơn Gout trong tương lai bằng cách giảm nồng độ axit uric.

Thuốc giảm đau do bệnh gout bao gồm:

  • thuốc chống viêm không steroid (NSAID), chẳng hạn như aspirin (Bufferin), ibuprofen (Advil, Motrin) và naproxen (Aleve)
  • colchicine (Colcrys, Mitigare)
  • thuốc corticosteroid

    Colchicine một loại thuốc giảm đau cho bệnh gout

    Colchicine một loại thuốc giảm đau cho bệnh gout

Thuốc ngăn ngừa cơn Gout bao gồm:

  • chất ức chế xanthine oxidase, chẳng hạn như allopurinol (Lopurin, Zyloprim) và febuxostat (Uloric)
  • probenecid (Probalan)
Cùng với thuốc, bác sĩ có thể yêu cầu thay đổi lối sống để giúp kiểm soát các triệu chứng và giảm nguy cơ bị các cơn Gout trong tương lai. Ví dụ, bác sĩ có thể khuyến khích bạn:
  • giảm lượng rượu của bạn (Tốt nhất nên bỏ hẳn)
  • giảm cân
  • bỏ hút thuốc

Thuốc và thay đổi lối sống không phải là cách duy nhất để kiểm soát bệnh Gout.

Bỏ thuốc giúp cải thiện bênh gout

Bỏ thuốc giúp cải thiện bênh gout

Những thực phẩm cần tránh với bệnh Gout

Một số loại thực phẩm có hàm lượng purin cao tự nhiên, được cơ thể phân hủy thành axit uric. Hầu hết mọi người không gặp vấn đề với thực phẩm giàu purine. Nhưng nếu cơ thể bạn gặp khó khăn trong việc giải phóng axit uric dư thừa (biểu hiện bằng việc bạn có nồng độ axit uric cao), bạn hãy hạn chế (tránh) một số loại thực phẩm và đồ uống, chẳng hạn như:
  • thịt đỏ
  • thịt nội tạng
  • một số hải sản
  • rượu bia, đồ uống có cồn
  • nước ngọt, nước có ga
Đồ uống có đường và thực phẩm chứa đường fructose cũng có thể là vấn đề, mặc dù chúng không chứa purin.

Một số loại thực phẩm giúp giảm nồng độ axit uric trong cơ thể.

Rượu bia, thịt đỏ là những sát thủ thầm lặng với bênh gout

Rượu bia, thịt đỏ là những sát thủ thầm lặng với bênh gout

Các biện pháp khắc phục bệnh gout tại nhà

Một số phương pháp giảm bệnh Gout mà không cần dùng tới. Bằng chứng từ các nghiên cứu cho thấy rằng các biện pháp tự nhiên này có thể giúp giảm nồng độ axit uric và ngăn ngừa các cơn Gout:
  • anh đào chua
  • magiê
  • gừng
  • giấm táo
  • rau cần tây
  • Trà hòa thảo
  • bồ công anh
  • hạt cây kế sữa

Nhưng chỉ ăn những thực phẩm này có thể không đủ để chế ngự bệnh Gout.

Gừng giúp cải thiện bệnh gout

Gừng giúp cải thiện bệnh gout

Phẫu thuật bệnh gout

Bệnh Gout thường có thể được điều trị mà không cần phẫu thuật. Nhưng sau nhiều năm, tình trạng này có thể làm hỏng khớp, rách gân và gây nhiễm trùng da ở khớp.
Các chất cặn cứng, được gọi là hạt tophi, có thể tích tụ trên các khớp của bạn và ở những nơi khác, chẳng hạn như tai của bạn. Những cục u này có thể gây đau và sưng, và chúng có thể làm hỏng khớp vĩnh viễn.
Ba quy trình phẫu thuật điều trị tophi:
  • phẫu thuật loại bỏ tophi
  • phẫu thuật kết hợp khớp
  • phẫu thuật thay khớp

Bác sĩ đề nghị phẫu thuật nào trong số những phẫu thuật này tùy thuộc vào mức độ tổn thương, vị trí của hạt tophi và yêu cầu riêng của bạn.

Phẫu thuật cắt bỏ tophi khi bị bệnh gout

Phẫu thuật cắt bỏ tophi khi bị bệnh gout

Tác nhân gây bệnh gout

Một số loại thực phẩm, thuốc và điều kiện có thể gây ra các triệu chứng bệnh Gout. Bạn có thể cần tránh hoặc hạn chế các loại thực phẩm và đồ uống như sau, có nhiều purin:
  • thịt đỏ, chẳng hạn như thịt lợn và thịt bê
  • thịt nội tạng động vật
  • một số loại cá: chẳng hạn như cá tuyết, sò điệp, trai
  • Một số loại hải sản
  • rượu bia
  • nước ngọt, nước có ga
  • nước ép hoa quả

Một số loại thuốc bạn dùng để kiểm soát các tình trạng khác làm tăng mức axit uric trong máu của bạn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn dùng bất kỳ loại thuốc nào sau đây:

  • thuốc lợi tiểu hoặc thuốc nước
  • aspirin
  • thuốc giảm huyết áp

Sức khỏe của bạn cũng có thể là một yếu tố khiến Gout  bùng phát. Tất cả những điều kiện này có liên quan đến bệnh Gout:

  • béo phì
  • bệnh tiểu đường hoặc tiền tiểu đường
  • mất nước
  • chấn thương khớp
  • nhiễm trùng
  • suy tim sung huyết
  • huyết áp cao
  • bệnh thận

Đôi khi có thể khó xác định yếu tố nào trong số những yếu tố này gây ra các cơn Gout của bạn.

Béo phì là một nguyên nhân gây ra bệnh gout

Béo phì là một nguyên nhân gây ra bệnh gout

Phòng ngừa bệnh gout

Dưới đây là một số bước bạn có thể thực hiện để giúp ngăn ngừa bệnh Gout:
  • Hạn chế rượu bia (Tốt nhất là bỏ hẳn).
  • Hạn chế ăn nhiều thực phẩm giàu purin, chẳng hạn như động vật có vỏ, thịt chó, bò, bê, dê, cừu, thịt lợn và các loại nội tạng.
  • Ăn một chế độ ăn ít chất béo, không kiêng khem quá mức, ăn nhiều rau.
  • Giảm cân. (Giữ căn nặng ở mức hợp lý)
  • Bỏ thuốc lá.
  • Tập thể dục.
  • Luôn uống đủ nước. (0,4l nước / 10kg trọng lược cơ thể)

Nếu bạn mắc các bệnh lý hoặc đang dùng thuốc làm tăng nguy cơ mắc bệnh Gout, hãy hỏi bác sĩ cách bạn có thể giảm nguy cơ bị bệnh Gout.

Lối sống lành mạnh giúp loại bỏ nguyên nhân bệnh gout

Lối sống lành mạnh giúp loại bỏ nguyên nhân bệnh gout

Bệnh Gout Với Tophi

Khi các tinh thể axit uric tích tụ lâu ngày ở các khớp xương sẽ tạo ra các cục cứng gọi là cục tophi dưới da. Nếu không được điều trị, những hạt tophi này có thể làm hỏng xương và sụn và khiến các khớp bị biến dạng vĩnh viễn.
Tophi là những cục sưng xung quanh khớp trông giống như những nốt sần trên thân cây. Chúng xảy ra ở các khớp như ngón tay, bàn chân và đầu gối, cũng như trên tai. Bản thân hạt tophi không đau, nhưng tình trạng viêm nhiễm mà chúng gây ra có thể gây đau đớn.

Đôi khi tophi hình thành trong mô liên kết bên ngoài khớp.

Tophi ở ngón cái

Tophi ở ngón cái

Bệnh gout có đau không?

Có, bệnh Gout có thể gây đau đớn. Trên thực tế, đau ở ngón chân cái thường là một trong những triệu chứng đầu tiên mà nhiều người gặp. Cơn đau đi kèm với các triệu chứng viêm khớp điển hình hơn, chẳng hạn như sưng và nóng ở các khớp. (biểu hiện là sưng + nóng + đỏ + đau)
Cơn đau Gout có thể khác nhau về mức độ. Lúc đầu, cơn đau ở ngón chân cái có thể rất dữ dội. Sau cơn cấp tính, nó có thể giảm dần thành cơn đau âm ỉ.

Cơn đau, cũng như sưng và các triệu chứng khác, là kết quả của việc cơ thể khởi động một hệ thống phòng thủ (bởi hệ thống miễn dịch ) chống lại các tinh thể axit uric trong khớp. Cuộc tấn công này dẫn đến việc giải phóng các hóa chất được gọi là cytokine, thúc đẩy quá trình viêm đau.

bệnh Gout mang lại nhiều đau đớn

bệnh Gout mang lại nhiều đau đớn

Tinh dầu với bệnh gout

Tinh dầu là các chất có nguồn gốc thực vật được sử dụng trong  việc tạo hương thơm. Một số loại dầu được cho là có tác dụng chống viêm, giảm đau và kháng khuẩn.
Một số loại tinh dầu được sử dụng để điều trị bệnh Gout bao gồm:
  • dầu sả
  • dầu hạt cần tây
  • chiết xuất dầu cỏ thi
  • chiết xuất lá ô liu
  • Quế
Bạn có thể hít thở các loại dầu này, thoa dầu đã pha loãng lên da hoặc pha trà từ lá khô của cây. Tuyệt đối KHÔNG UỐNG TINH DẦU vì như vậy sẽ rất nguy hiểm

Hãy gặp bác sĩ kiểm tra trước khi sử dụng bất kỳ liệu pháp thay thế nào, ngay cả một liệu pháp thường được coi là an toàn, như tinh dầu.

Tinh dầu quế có tác dụng tốt với bệnh gout

Tinh dầu quế có tác dụng tốt với bệnh gout

Bệnh gout có di truyền không?

Bệnh Gout ít nhất một phần là do di truyền. Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy hàng chục gen làm tăng tính nhạy cảm của con người với bệnh Gout, bao gồm cả SLC2A9ABCG2 . Các gen liên quan đến bệnh Gout ảnh hưởng đến lượng axit uric mà cơ thể giữ và giải phóng.
Do yếu tố di truyền nên bệnh gout có tính chất gia đình. Những người có cha mẹ, anh chị em ruột hoặc người thân khác mắc bệnh Gout có nhiều khả năng mắc bệnh này hơn.
Có khả năng gen chỉ tạo tiền đề cho bệnh Gout. Các yếu tố môi trường, chẳng hạn như chế độ ăn uống, thực sự kích hoạt bệnh.

Nói không ngoa thì bệnh GOUT cũng “di truyền”qua căn bếp nhà bạn. Thói quen ăn uống từ gia đình ảnh hưởng rất lớn đến bệnh lý của chúng ta.

bệnh Gout có thể di truyền

bệnh Gout có thể di truyền

Bệnh gout và rượu bia

Rượu bãi cũng như thịt đỏ và hải sản, có nhiều purin. Khi cơ thể bạn phá vỡ purin, quá trình này sẽ giải phóng axit uric.
Nhiều axit uric làm tăng nguy cơ mắc bệnh Gout. Rượu cũng có thể làm giảm tốc độ cơ thể loại bỏ axit uric.
Không phải ai uống rượu bia cũng sẽ bị bệnh Gout. Nhưng uống nhiều rượu (hơn 12 ly mỗi tuần) có thể làm tăng nguy cơ – đặc biệt là ở nam giới. Bia có nhiều khả năng ảnh hưởng đến rủi ro hơn rượu.

Trong các cuộc khảo sát, mọi người đã nói rằng uống rượu bia làm bùng phát bệnh Gout của họ

Gout và rượu bia

Gout và rượu bia

Vũ Ngọc Thọ tổng hợp từ nhiều nguồn

BÀI SAU: Chế độ ăn tốt nhất cho bệnh gout: ăn gì, tránh gì

Hãy share cho người thân yêu, bạn bè nếu họ đang gặp phải những vấn đề này bạn nhé!