4 lợi ích của gạo lứt! Ăn gạo lứt để giảm cân và thải độc

4 lợi ích của gạo lứt! Ăn gạo lứt để giảm cân và thải độc

Gạo lứt, còn gọi là gạo rằn, gạo lật là loại gạo chỉ xay bỏ vỏ trấu, chưa được xát bỏ lớp cám gạo. Đây là loại gạo rất giàu dinh dưỡng đặc biệt là các vitamin và nguyên tố vi lượng. Do trong phương ngôn tiếng Việt Nam Bộ “lứt” và “lức” đồng âm,...